اپنے تیراکی ڈیٹا کو کارکردگی میں تبدیل کریں
سائنسی میٹرکس، ذاتی نوعیت کے تربیتی زونز اور جامع کارکردگی کی نگرانی۔ سب کچھ آپ کے iPhone پر مقامی طور پر پروسیس ہوتا ہے، مکمل رازداری کے ساتھ۔
✓ 7 دن کا مفت ٹرائل ✓ اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ✓ 100% مقامی ڈیٹا
بہتری کے لیے آپ کو جو کچھ چاہیے
تمام سطحوں کے تیراکوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا پیشہ ورانہ سطح کا تجزیہ
سائنسی میٹرکس
Critical Swim Speed (CSS) آپ کی ایروبک حد کو متعین کرتی ہے، جس سے Training Stress Score (TSS) کی حساب کتاب اور CTL/ATL/TSB کے ساتھ کارکردگی کی نگرانی ممکن ہوتی ہے، جو ثابت شدہ کھیلوں کی سائنسی تحقیق پر مبنی ہے۔
تربیتی زونز
آپ کی CSS کے مطابق کیلیبریٹ کیے گئے 7 ذاتی نوعیت کے تربیتی زونز۔ بحالی، ایروبک، حد یا VO₂max ترقی کے لیے ہر ورزش کو بہتر بنائیں۔
ہوشیار موازنے
ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ مدت کی موازنے، تمام میٹرکس کے لیے خودکار رجحان کا پتہ لگانے اور فیصد تبدیلی کے ساتھ۔
مکمل رازداری
تمام ڈیٹا آپ کے ڈیوائس پر مقامی طور پر پروسیس ہوتا ہے۔ کوئی سرور نہیں، کوئی کلاؤڈ نہیں، کوئی ٹریکنگ نہیں۔ آپ اپنے تیراکی ڈیٹا کے مالک ہیں اور اسے کنٹرول کرتے ہیں۔
کہیں بھی ایکسپورٹ کریں
JSON، CSV، HTML یا PDF فارمیٹ میں ورزش اور تجزیہ ایکسپورٹ کریں۔ کوچز، اسپریڈ شیٹس اور تربیتی پلیٹ فارمز کے ساتھ مطابقت۔
فوری کارکردگی
مقامی ترجیحی فن تعمیر کے ساتھ 0.35 سیکنڈ سے کم میں ایپ شروع۔ ہم آہنگی یا ڈاؤن لوڈ کا انتظار کیے بغیر اپنی ورزشیں فوری طور پر دیکھیں۔
SwimAnalytics کو عمل میں دیکھیں
تیراکوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا خوبصورت اور بدیہی انٹرفیس
ورزش کا خلاصہ
لیپ کے لحاظ سے تجزیہ
جدید میٹرکس
کارکردگی کے رجحانات
تربیتی زونز
ایکسپورٹ کے اختیارات
اہم پیشہ ورانہ میٹرکس
SwimAnalytics خام تیراکی ڈیٹا کو قابل عمل ذہانت میں تبدیل کرتا ہے کھیلوں کی سائنسی تحقیق کے ذریعے تصدیق شدہ میٹرکس استعمال کرتے ہوئے
CSS
Critical Swim Speed - آپ کی ایروبک حد کی رفتار
TSS
Training Stress Score ورزش کی شدت کی پیمائش کرتا ہے
CTL
Chronic Training Load - 42 دن کی چلتی اوسط
ATL
Acute Training Load - 7 دن کی چلتی اوسط
TSB
Training Stress Balance تیاری کی نشاندہی کرتا ہے
SWOLF
اسٹروک کارکردگی کا اسکور - کم بہتر ہے
7 زونز
بحالی سے اسپرنٹ تک شدت کی سطحیں
PRs
ذاتی ریکارڈز کی خودکار نگرانی
آسان اور شفاف قیمتوں کا تعین
7 دن کے مفت ٹرائل سے شروع کریں۔ جب چاہیں منسوخ کریں۔
ماہانہ
7 دن کا مفت ٹرائل
- لامحدود ورزش کی مطابقت
- تمام سائنسی میٹرکس (CSS، TSS، CTL/ATL/TSB)
- 7 ذاتی نوعیت کے تربیتی زونز
- ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ موازنے
- JSON، CSV، HTML اور PDF میں ایکسپورٹ
- 100% رازداری، مقامی ڈیٹا
- تمام مستقبل کی تازہ کاریاں
سالانہ
€8.88/سال بچائیں (18% چھوٹ)
- لامحدود ورزش کی مطابقت
- تمام سائنسی میٹرکس (CSS، TSS، CTL/ATL/TSB)
- 7 ذاتی نوعیت کے تربیتی زونز
- ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ موازنے
- JSON، CSV، HTML اور PDF میں ایکسپورٹ
- 100% رازداری، مقامی ڈیٹا
- تمام مستقبل کی تازہ کاریاں
- صرف €3.25/ماہ
سنجیدہ تیراکوں کے لیے بنایا گیا
پیچیدگی کے بغیر پیشہ ورانہ خصوصیات
CSS ٹیسٹ پروٹوکول
آپ کی Critical Swim Speed کا تعین کرنے کے لیے مربوط 400m + 200m ٹیسٹ پروٹوکول۔ ترقی کی نگرانی کرنے اور تربیتی زونز کو خودکار طور پر ایڈجسٹ کرنے کے لیے ہر 6-8 ہفتے میں دہرائیں۔
مقامی iOS تجربہ
ہموار کارکردگی اور iOS انضمام کے لیے SwiftUI کے ساتھ بنایا گیا۔ Health ایپ کے ساتھ بغیر رکاوٹ مطابقت، ویجٹ سپورٹ اور مانوس Apple ڈیزائن زبان۔
تحقیق پر مبنی
تمام میٹرکس ساتھیوں کی جانچ شدہ کھیلوں کی سائنسی تحقیق پر مبنی ہیں۔ Wakayoshi et al. سے CSS، IF³ فارمولہ کے ساتھ تیراکی کے لیے موافق TSS، ثابت شدہ CTL/ATL ماڈل۔
کوچ کے دوستانہ
کوچز کے لیے تفصیلی رپورٹیں ایکسپورٹ کریں۔ ای میل کے ذریعے HTML خلاصہ شیئر کریں، اسپریڈ شیٹ تجزیہ کے لیے CSV، یا تربیتی لاگ کے لیے PDF۔
ہر جگہ کام کرتا ہے
پول یا کھلے پانی، اسپرنٹ یا فاصلہ۔ SwimAnalytics تمام تیراکی کی اقسام کے مطابق ڈھلتا ہے اور خودکار طور پر ورزش کی خصوصیات کا پتہ لگاتا ہے۔
ہمیشہ بہتری ہو رہی ہے
صارف کے تاثرات کی بنیاد پر نئی خصوصیات کے ساتھ باقاعدہ تازہ کاریاں۔ حالیہ اضافی خصوصیات میں سالانہ موازنے، ذاتی ریکارڈ کی نگرانی اور بہتر ایکسپورٹ کے اختیارات شامل ہیں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
SwimAnalytics میرے تیراکی ڈیٹا کو کیسے حاصل کرتا ہے؟
SwimAnalytics کسی بھی مطابق ڈیوائس یا ایپ کے ذریعے ریکارڈ کی گئی تیراکی ورزشوں کو درآمد کرنے کے لیے Apple Health کے ساتھ مطابقت پذیر ہوتا ہے۔ اس میں سمارٹ واچ، فٹنس ٹریکر اور دستی اندراج شامل ہیں۔ ایپ جدید میٹرکس کی حساب کتاب کے لیے اس ڈیٹا کو مقامی طور پر پروسیس کرتی ہے۔
CSS ٹیسٹ کیا ہے اور میں اسے کیسے کروں؟
CSS (Critical Swim Speed) ایک سائنسی پروٹوکول ہے جو 2 زیادہ سے زیادہ کوشش کی تیراکی استعمال کرتا ہے: 400m اور 200m کے درمیان 10-20 منٹ آرام کے ساتھ۔ ایپ ان اوقات سے آپ کی ایروبک حد کی حساب کتاب کرتی ہے اور خودکار طور پر تمام تربیتی زونز کو ایڈجسٹ کرتی ہے۔ ترقی کی نگرانی کے لیے ہر 6-8 ہفتے میں دہرائیں۔
کیا میرا ڈیٹا کلاؤڈ پر اپ لوڈ ہوتا ہے؟
نہیں۔ SwimAnalytics آپ کے iPhone پر تمام ڈیٹا کو مقامی طور پر پروسیس کرتا ہے۔ کوئی بیرونی سرور نہیں، کوئی کلاؤڈ اکاؤنٹس نہیں، کوئی ڈیٹا منتقلی نہیں۔ آپ ایکسپورٹ کو کنٹرول کرتے ہیں: JSON، CSV، HTML یا PDF فائلیں بنائیں اور انہیں جیسے چاہیں شیئر کریں۔
کیا میں کھلے پانی کی تیراکی کے لیے SwimAnalytics استعمال کر سکتا ہوں؟
ہاں۔ SwimAnalytics Apple Health میں کسی بھی تیراکی ورزش کے ساتھ کام کرتا ہے، بشمول کھلے پانی۔ ایپ پول اور کھلے پانی دونوں کے لیے دستیاب میٹرکس کے مطابق ڈھلتی ہے، ہر ماحول کے لیے متعلقہ تجزیہ فراہم کرتی ہے۔
ماہانہ اور سالانہ منصوبوں کے درمیان کیا فرق ہے؟
دونوں منصوبے ایک جیسی خصوصیات فراہم کرتے ہیں: تمام میٹرکس، لامحدود زونز، وقت کی موازنے، متعدد ایکسپورٹ اور مفت تازہ کاریاں۔ واحد فرق قیمت ہے: سالانہ 18% بچاتا ہے (€3.25/ماہ بمقابلہ €3.99/ماہ کے برابر)۔
کیا میں کسی بھی وقت اپنی رکنیت منسوخ کر سکتا ہوں؟
ہاں۔ رکنیتیں App Store کے ذریعے منظم کی جاتی ہیں، لہذا آپ ترتیبات → [آپ کا نام] → رکنیتیں سے کسی بھی وقت منسوخ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ منسوخ کرتے ہیں، تو آپ کے موجودہ بلنگ مدت کے اختتام تک آپ کی رسائی برقرار رہے گی۔
اپنی تیراکی کو تبدیل کرنے کے لیے تیار ہیں؟
ہزاروں تیراکوں میں شامل ہوں جو اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے سائنسی میٹرکس استعمال کرتے ہیں۔ آج ہی اپنا 7 دن کا مفت ٹرائل شروع کریں۔
تیراکی تجزیہ کے بارے میں مزید جانیں
SwimAnalytics کے پیچھے کی سائنس میں گہرائی سے جائیں
Critical Swim Speed
سمجھیں کہ CSS آپ کی ایروبک حد کو کیسے متعین کرتی ہے اور منظم تربیت کے لیے یہ کیوں اہم ہے۔
CSS کے بارے میں جانیں →تربیتی بوجھ کا انتظام
جانیں کہ کیسے TSS، CTL، ATL اور TSB آپ کو تربیتی تناؤ اور بحالی کو متوازن کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
تربیتی بوجھ کی تلاش کریں →تربیتی زونز
7 تربیتی زونز کے بارے میں جانیں اور مخصوص ورزش کی منصوبہ بندی کے لیے ان کا استعمال کیسے کریں۔
تربیتی زونز دیکھیں →