Chuyển Đổi Dữ Liệu Bơi Lội Thành Hiệu Suất
Các chỉ số khoa học, vùng huấn luyện cá nhân hóa và theo dõi hiệu suất toàn diện. Tất cả được xử lý cục bộ trên iPhone của bạn với quyền riêng tư tuyệt đối.
✓ Dùng thử miễn phí 7 ngày ✓ Không yêu cầu tài khoản ✓ 100% dữ liệu cục bộ
Mọi Thứ Bạn Cần Để Cải Thiện
Phân tích cấp chuyên nghiệp được thiết kế cho vận động viên bơi lội ở mọi trình độ
Các Chỉ Số Khoa Học
Critical Swim Speed (CSS) xác định ngưỡng hiếu khí của bạn, cho phép tính toán Training Stress Score (TSS) và theo dõi hiệu suất với CTL/ATL/TSB dựa trên nghiên cứu khoa học thể thao đã được chứng minh.
Vùng Huấn Luyện
7 vùng huấn luyện cá nhân hóa được hiệu chuẩn theo CSS của bạn. Tối ưu hóa mỗi buổi tập cho phát triển hồi phục, hiếu khí, ngưỡng hoặc VO₂max.
So Sánh Thông Minh
So sánh theo tuần, tháng và năm với phát hiện xu hướng tự động và thay đổi phần trăm cho tất cả các chỉ số.
Quyền Riêng Tư Tuyệt Đối
Tất cả dữ liệu được xử lý cục bộ trên thiết bị của bạn. Không có máy chủ, không có đám mây, không có theo dõi. Bạn sở hữu và kiểm soát dữ liệu bơi lội của mình.
Xuất Ra Bất Kỳ Đâu
Xuất các buổi tập và phân tích ở định dạng JSON, CSV, HTML hoặc PDF. Tương thích với huấn luyện viên, bảng tính và nền tảng huấn luyện.
Hiệu Suất Tức Thì
Khởi động ứng dụng trong dưới 0.35 giây với kiến trúc local-first. Xem các buổi tập của bạn ngay lập tức mà không cần chờ đồng bộ hóa hoặc tải xuống.
Khám Phá SwimAnalytics Hoạt Động
Giao diện đẹp và trực quan được thiết kế cho vận động viên bơi lội
Tổng Quan Buổi Tập
Phân Tích Từng Chiều
Các Chỉ Số Nâng Cao
Xu Hướng Hiệu Suất
Vùng Huấn Luyện
Tùy Chọn Xuất
Các Chỉ Số Chuyên Nghiệp Quan Trọng
SwimAnalytics chuyển đổi dữ liệu bơi lội thô thành thông tin hữu ích có thể hành động sử dụng các chỉ số được xác thực bởi nghiên cứu khoa học thể thao
CSS
Critical Swim Speed - nhịp độ ngưỡng hiếu khí của bạn
TSS
Training Stress Score định lượng cường độ huấn luyện
CTL
Chronic Training Load - trung bình động 42 ngày
ATL
Acute Training Load - trung bình động 7 ngày
TSB
Training Stress Balance chỉ ra sự sẵn sàng
SWOLF
Điểm hiệu suất động tác - thấp hơn là tốt hơn
7 Vùng
Mức cường độ từ Hồi Phục đến Sprint
PRs
Theo dõi tự động kỷ lục cá nhân
Giá Cả Đơn Giản và Minh Bạch
Bắt đầu với bản dùng thử miễn phí 7 ngày. Hủy bất cứ khi nào bạn muốn.
Hàng Tháng
Dùng thử miễn phí 7 ngày
- Đồng bộ hóa buổi tập không giới hạn
- Tất cả các chỉ số khoa học (CSS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 vùng huấn luyện cá nhân hóa
- So sánh theo tuần, tháng và năm
- Xuất ở định dạng JSON, CSV, HTML và PDF
- 100% quyền riêng tư, dữ liệu cục bộ
- Tất cả các cập nhật trong tương lai
Hàng Năm
Tiết kiệm €8.88/năm (giảm 18%)
- Đồng bộ hóa buổi tập không giới hạn
- Tất cả các chỉ số khoa học (CSS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 vùng huấn luyện cá nhân hóa
- So sánh theo tuần, tháng và năm
- Xuất ở định dạng JSON, CSV, HTML và PDF
- 100% quyền riêng tư, dữ liệu cục bộ
- Tất cả các cập nhật trong tương lai
- Chỉ €3.25/tháng
Được Tạo Ra Cho Vận Động Viên Bơi Lội Nghiêm Túc
Tính năng chuyên nghiệp mà không phức tạp
Giao Thức Kiểm Tra CSS
Giao thức kiểm tra tích hợp 400m + 200m để xác định Critical Swim Speed của bạn. Lặp lại mỗi 6-8 tuần để theo dõi tiến bộ và tự động điều chỉnh các vùng huấn luyện.
Trải Nghiệm iOS Gốc
Được xây dựng bằng SwiftUI cho hiệu suất mượt mà và tích hợp với iOS. Đồng bộ hóa hoàn hảo với ứng dụng Sức Khỏe, hỗ trợ widget và ngôn ngữ thiết kế quen thuộc của Apple.
Dựa Trên Nghiên Cứu
Tất cả các chỉ số dựa trên nghiên cứu khoa học thể thao được đánh giá ngang hàng. CSS từ Wakayoshi et al., TSS được điều chỉnh cho bơi lội với công thức IF³, các mô hình CTL/ATL đã được chứng minh.
Thân Thiện Với Huấn Luyện Viên
Xuất báo cáo chi tiết cho huấn luyện viên. Chia sẻ tóm tắt HTML qua email, CSV cho phân tích bảng tính, hoặc PDF cho hồ sơ huấn luyện.
Hoạt Động Ở Mọi Nơi
Bể bơi hoặc nước mở, sprint hoặc cách xa. SwimAnalytics thích ứng với tất cả các loại hình bơi lội và tự động phát hiện đặc điểm buổi tập.
Luôn Được Cải Thiện
Cập nhật thường xuyên với các tính năng mới dựa trên phản hồi người dùng. Các bổ sung gần đây bao gồm so sánh hàng năm, theo dõi kỷ lục cá nhân và tùy chọn xuất được cải thiện.
Câu Hỏi Thường Gặp
SwimAnalytics lấy dữ liệu bơi lội của tôi như thế nào?
SwimAnalytics đồng bộ hóa với Apple Health để nhập các buổi tập bơi lội được ghi nhận bởi bất kỳ thiết bị hoặc ứng dụng tương thích nào. Điều này bao gồm đồng hồ thông minh, thiết bị theo dõi thể dục và nhập thủ công. Ứng dụng xử lý các dữ liệu này cục bộ để tính toán các chỉ số nâng cao.
Kiểm tra CSS là gì và tôi thực hiện nó như thế nào?
CSS (Critical Swim Speed) là một giao thức khoa học sử dụng 2 lần bơi tối đa: 400m và 200m với 10-20 phút nghỉ giữa chúng. Ứng dụng tính toán ngưỡng hiếu khí của bạn từ những thời gian này và tự động điều chỉnh tất cả các vùng huấn luyện. Lặp lại mỗi 6-8 tuần để theo dõi tiến bộ.
Dữ liệu của tôi có được tải lên đám mây không?
Không. SwimAnalytics xử lý tất cả dữ liệu cục bộ trên iPhone của bạn. Không có máy chủ bên ngoài, không có tài khoản đám mây, không có chuyển giao dữ liệu. Bạn kiểm soát việc xuất: tạo các tệp JSON, CSV, HTML hoặc PDF và chia sẻ chúng theo ý muốn.
Tôi có thể sử dụng SwimAnalytics cho bơi nước mở không?
Có. SwimAnalytics hoạt động với bất kỳ buổi tập bơi lội nào trong Apple Health, bao gồm cả nước mở. Ứng dụng thích ứng với các chỉ số có sẵn cho cả bể bơi và nước mở, cung cấp phân tích phù hợp cho từng môi trường.
Sự khác biệt giữa gói hàng tháng và hàng năm là gì?
Cả hai gói đều cung cấp tính năng giống hệt nhau: tất cả các chỉ số, vùng không giới hạn, so sánh thời gian, nhiều lần xuất và cập nhật miễn phí. Sự khác biệt duy nhất là giá: gói hàng năm tiết kiệm 18% (tương đương với €3.25/tháng so với €3.99/tháng).
Tôi có thể hủy gói đăng ký bất cứ lúc nào không?
Có. Các gói đăng ký được quản lý thông qua App Store, vì vậy bạn có thể hủy bất cứ lúc nào từ Cài Đặt → [Tên Của Bạn] → Đăng Ký. Nếu bạn hủy, bạn sẽ giữ quyền truy cập cho đến cuối chu kỳ thanh toán hiện tại.
Sẵn Sàng Chuyển Đổi Bơi Lội Của Bạn?
Tham gia cùng hàng ngàn vận động viên bơi lội sử dụng các chỉ số khoa học để cải thiện hiệu suất của họ. Bắt đầu bản dùng thử miễn phí 7 ngày của bạn ngay hôm nay.
Tìm Hiểu Thêm Về Phân Tích Bơi Lội
Đi sâu vào khoa học đằng sau SwimAnalytics
Critical Swim Speed
Hiểu cách CSS xác định ngưỡng hiếu khí của bạn và tại sao nó quan trọng cho huấn luyện có cấu trúc.
Tìm Hiểu Về CSS →Quản Lý Tải Huấn Luyện
Khám phá cách TSS, CTL, ATL và TSB giúp bạn cân bằng căng thẳng huấn luyện và hồi phục.
Khám Phá Tải Huấn Luyện →Vùng Huấn Luyện
Tìm hiểu về 7 vùng huấn luyện và cách sử dụng chúng cho kế hoạch buổi tập cụ thể.
Xem Vùng Huấn Luyện →